EPS au collège de Dompaire

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Petites remarques après la sortie ski N°1 :

• évitez de mettre de petites chaussettes + un pantalon en jean's ou de survêtement sous le pantalon de ski + grandes chaussettes
  
  => ça a fait des zones de frottements = ampoules
  
  OU/ET
  => des zones de pression = douleurs
  
  Préférez un cycliste ou legging et seulement une grosse paire de chaussette (quitte à en changer à midi)
  
  
• certains n'avaient pas de gants de bonne qualité. C'est passé sans encombre ce mercredi où il a fait beau mais mercredi prochain, on nous annonce en limite pluie - neige et on ressentira plus le froid. Une bonne paire de gants va être primordiale ! Voire une paire de gant de rechange à midi !
  
  
• pour les mêmes raisons, pensez aux écharpes ou tour de cou qu'on pourra remonter sur la bouche-nez si on a froid; pensez aussi au masque de ski ou paire de lunette de ski pour protéger les yeux.
  Une petite thermos avec une boisson chaude sera bienvenue à midi pour se réchauffer un peu (soupe, thé, chocolat)
  
  
• les jeunes nous ont surpris en ayant faim très tôt. Prévoyez une petite barre de céréales dans la poche du blouson pour caler un peu l'estomac avant le repas de midi.